BMI 過輕 怎麼辦

1.增加餐次，每日除三餐主餐外，要有2-3次的加餐。 · 2.食物种类多样，制作精细软烂，易消化吸收。 · 3.每天可适当吃点零食，可选择老人爱吃、健康、含能量 ...

無論你是覺得自己太瘦、BMI低於18.5，或者你是一個擔心體弱的老年人，假使你有意增重，到底該怎麼做呢？ 「先試著在飲食中添加更健康、營養豐富的 ...

老人如果身材過胖可能會出現一些疾病，但是如果太瘦也同樣會出現健康問題。所以我們要知道老人吃什麼增肥。下面由小編為大家介紹老人吃什麼可以增肥，希望能幫到你。

變瘦是人體衰老的象徵，很多老年人變瘦並非因為脂肪減少，而是肌肉的質量和功能下降了，這種肌肉退行症狀被稱為少肌症。人步入老年後，隨著年紀的增長 ...

過瘦老人有兩條飲食原則：一是攝入的能量一定要夠，每餐飯量不能太少，只有攝入的能量 ... 肥胖的確會危害健康，但老人太瘦、暴瘦同樣對健康不利。